Vzdelávanie v joge
po celom Slovensku
ID DEFEND SRL poskytuje štruktúrované vzdelávanie v joge pre účastníkov po celom Slovensku. Programy pomáhajú pochopiť základné pozície, vedomé dýchanie, jemný pohyb, rovnováhu, relaxáciu a zodpovedné návyky cvičenia prostredníctvom organizovanej vzdelávacej inštrukcie.
Prístupné
Pre začiatočníkov
Formát
Online vzdelávanie
6
Vzdelávacích programov
SK
Celé Slovensko
4–8
Týždňov na program
100%
Vzdelávací obsah
Vzdelávacie programy jogy
Štruktúrované online programy navrhnuté pre začiatočníkov aj pokročilých študentov po celom Slovensku.
Základy jogy
Program pre začiatočníkov, ktorý pokrýva základné názvy pozícií, povedomie o zarovnaní, základy dýchania, jemný pohyb, jednoduché sekvencie a zodpovednú prípravu na cvičenie.
Viac informáciíVedomé dýchanie
Kurz zameraný na pozorovanie dychu, povedomie o pokojnom rytme, dýchanie podporené pozíciami, riadené dychové cvičenia a krátke cvičebné rutiny.
Viac informáciíJemný pohyb a mobilita
Praktický program zameraný na pomalý pohyb, telesné povedomie, nápady na cvičenie šetrné ku kĺbom, prípravu na rovnováhu a pochopenie osobných pohybových limitov.
Viac informáciíRovnováha a základy pozícií
Účastníci sa naučia organizáciu pozícií, základy stojacej rovnováhy, podlahové podporné pozície, pohybové prechody a povedomie o zarovnaní tela.
Viac informáciíRelaxácia a vedomá rutina
Vzdelávací kurz pokrývajúci nastavenie tichej praxe, relaxačné pozície, vedomé pauzy, plánovanie dennej rutiny a jednoduché reflexné cvičenia.
Viac informáciíPlánovanie dennej praxe
Širšia vzdelávacia cesta, ktorá pomáha účastníkom vytvárať jednoduché rutiny jogy, organizovať čas na cvičenie, kombinovať pohyb a dýchanie a budovať dlhodobé návyky.
Viac informáciíPrečo si vybrať naše vzdelávanie
Naše programy sú navrhnuté s ohľadom na bezpečnosť, prístupnosť a zodpovedný prístup k vzdelávaniu v joge.
Štruktúrované učenie pre začiatočníkov
Programy sú organizované krok za krokom a pomáhajú účastníkom po celom Slovensku pochopiť základy jogy v jasnom vzdelávacom formáte.
Praktické denné uplatnenie
Kurzy obsahujú úlohy s pozíciami, dychové cvičenia, pohybové rutiny, relaxačné kontrolné zoznamy a aktivity plánovania cvičenia.
Online prístup po celom Slovensku
Online dodávka umožňuje účastníkom z rôznych slovenských miest a regiónov pristupovať k vzdelávacím materiálom na diaľku.
Prístup priateľský pre začiatočníkov
Na začiatočnícke programy nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti s jogou, fitnesom, meditáciou alebo pohybom.
Zodpovedné vzdelávacie nastavenie
Platforma poskytuje výlučne vzdelávanie v joge a neposkytuje lekárske ošetrenie, terapiu, diagnózu, rehabilitáciu ani garantované zdravotné výsledky.
Certifikát o absolvovaní
Vybrané programy môžu zahŕňať certifikáty potvrdzujúce absolvovanie kurzu ako doklad o vzdelávacom úspechu.
Jednoduchý proces vzdelávania
Začnite svoju cestu jogou v štyroch jednoduchých krokoch.
Vyberte si program
Prezrite si naše vzdelávacie programy a vyberte ten, ktorý zodpovedá vašim záujmom a úrovni skúseností.
Vyžiadajte informácie
Kontaktujte nás prostredníctvom kontaktného formulára a získajte podrobné informácie o vybranom programe.
Začnite sa učiť
Pristupujte k vzdelávacím materiálom online odkiaľkoľvek zo Slovenska vo vlastnom tempe.
Rozvíjajte prax
Aplikujte naučené zručnosti, budujte denné návyky a pokračujte v zodpovednom vzdelávaní.
Máte otázky?
Nájdite odpovede na najčastejšie otázky o našich vzdelávacích programoch jogy.
Začnite svoju cestu jogou ešte dnes
Pripojte sa k vzdelávacím programom jogy ID DEFEND SRL a objavte základy pozícií, dýchania, pohybu a relaxácie — kedykoľvek a odkiaľkoľvek zo Slovenska.
Vzdelávací disclaimer
Všetky programy vzdelávania v joge, lekcie vedomého dýchania, rutiny jemného pohybu, relaxačné materiály, sprievodcovia pozíciami a vzdelávací obsah sú poskytované výlučne na vzdelávacie a informačné účely. Webová stránka neposkytuje lekárske poradenstvo, diagnózu, terapiu, fyzioterapiu, rehabilitáciu, liečbu bolesti, prevenciu chorôb, garantovanú flexibilitu, garantované fyzické výsledky, výsledky chudnutia ani zdravotnícke služby. Účastníci zostávajú zodpovední za svoje vlastné fyzické limity, pohybové voľby, cvičebný priestor, zdravotné konzultácie a bezpečnostné rozhodnutia. Používatelia so zdravotnými ťažkosťami, zraneniami alebo osobitnými pohybovými potrebami sa musia pred začatím novej fyzickej aktivity poradiť s kvalifikovaným zdravotníckym odborníkom.